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EMIDIO CARVALHO

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Emidio Carvalho / Blog / A arte de medeitar
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17 Jun

Na busca desenfreada de procurar a iluminação, um estado zen, felicidade absoluta e bem-estar permanente, ele deparou-se muitas vezes com a meditação.

Muitos tipos de meditação. Cada qual com a sua lista de regras. Era apropriado queimar incenso, era imoral queimar incenso. Devia entoar monossílabos, qualquer som era uma distracção. Importante sentar-se na posição de lótus, melhor ainda a fazer o pino.

O que ele procurava era a mente sossegada. Silêncio dentro da mente.

E depois observava que cada técnica oferecida lhe trazia mais regras, mais faz/não faz, mais certo/errado e mais bom/mau. E acreditava que nunca conseguiria meditar. A mente nunca se calava. Por vezes ficava relativamente sossegada a pensar sobre a respiração. Mas mesmo nestas situações, não se calava.

E depois começou a descobrir que não havia iluminação através de uma prática oferecida por outro. E descobriu ainda que a iluminação era mais um jogo do ego a tentar superar-se a si mesmo. Descobria como sempre que se julgava espiritualmente evoluído, comparando-se com outros, obviamente, fazia asneira. Julgava os outros! Alguém espiritualmente evoluído não deveria julgar, obviamente.

Começou a observar-se. Observava que a mente julga continuamente. O nascer do sol bonito, a flor elegante, o sorriso terno, a sombra acolhedora. Sempre a julgar. Observou como havia julgamentos que o faziam sentir-se bem, e como outros o faziam sentir-se mal. Começou a descobrir que não era aquilo que acontecia lá fora a causa do sofrimento, mas apenas o julgamento que a mente fazia acerca daquilo que acontecia lá fora. E começou a questionar a mente, a fonte do sofrimento. Não entrava en negação, fazendo de conta que estava tudo bem, quando não estava. Aparentemente. Mas observava a realidade sem uma história.

Por vezes estava dias com um único pensamento. “Eu tenho que estar bem”. “Eu tenho que estar bem.” E observava como não tinha que estar bem, o corpo encarregava-se dessa parte sem a sua interferência. E depois observava como era a mente que podia estar melhor, questionando cada pensamento que lhe causava sofrimento.

Um dia falaram-lhe da meditação. Da importância da meditação. De como os seres iluminados meditam. E riu-se. E respondeu “prefiro medeitar, é mais agradável”.

Quando ele medeita a mente descansa. Sonha. Cuida do corpo. Faz tudo sem a interferência daqueles pensamentos todos que gritam que isto está certo e aquilo está errado, aqueloutro é melhor, etc.

Ele não medita. Ouve o corpo. O corpo diz que está cansado. Ah! Está na hora de medeitar!

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Last modified on Segunda, 16 Julho 2012 21:44
Emídio Carvalho

Emídio Carvalho

Ocupação: Educador Emocional
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3 Comments

  • Antes de meditar, tem que existir desapego conceito ainda mais dificil nos dias de hoje quando somos apegados a tudo o que nos rodeia, mas está muito boa a ideia

    Hugo Costa Quinta, 09 Agosto 2012 10:52 Comment Link
  • Querido Emídio, uma delícia este texto ...
    Realmente há anos que tento ficar serena. Normalmente aguento bem a posição de semi-lótus durante alguns minutos, com a coluna direita. Sabe-me bem. Mas meditar ... não consigo. N pensamentos passam ....
    Obrigada pelo teu texto. Consegui rir-me. E dizem os entendidos que rir faz bem à saúde.
    Bem hajas

    Anabela Almeida Segunda, 02 Julho 2012 04:00 Comment Link
  • não gosto, mas tenho que lhe dar a razão. por agora, tem-me acontecido exactamente o que li aqui. para quê enganar-nos? é mais fácil a medeitação, que a meditação, e os resultados dependem de cada um.

    leonor carreira Quinta, 28 Junho 2012 03:07 Comment Link

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O resgate dos aspectos negados, rejeitados e deserdados do ser humano. Descobrir o ouro por detrás da escuridão.

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